【 9月の 0歳からの子育てびより NPO法人ReMind 産前産後ケア 近藤 鮎美先生】

2019年9月の0歳からの子育てびより

「え？あったの⁉️」

と思ってくださる方がいたら嬉しいな。笑

告知が追っつかなくて本当に、す、す、すいません。😅

【イキカレ】親子イキイキカレンダー

さんをみて、ママさんにご来場いただきました。

赤ちゃん抱っこさせてもらって、こちらもすごく嬉しかった。

そして、学び深い時間でした。

赤ちゃんは本当にたくさんのことを教えてくれます。

そしてそして、近藤先生の骨盤ケア、産後ケアレッスンでは、

ママのお産体験がどんな時間だったか、のヒアリングから始まり、

体の歪みチェック、そして、骨盤や筋肉の動きチェック、

適切な身体の位置に戻すエクササイズを短時間で手取り足取り指導。

さらに、

「たくさんエクササイズを学んでも、忙しいとできないですよね。🤗」

と、添い寝をしながら身体の歪みを取れてリラックスできるストレッチを体験。

これ、寝ながらできる〜〜。

気持ちいい〜〜。

と、前回も思ったのに、そういえばやってなかったな。

今日からやろう。この後からやろう。笑

先生も毎日、「このストレッチだけは欠かさないんですよ〜〜。副交感神経が働くので、とてもリラックスできるんですよ。」と。

腹直筋のチェックも忘れずに。🌿

助産師さんの子育て相談、おっぱい相談も受けていただき、

ランチは、今日もNIJIYA CAFE さんのランチ。

みんなでいただきました。🤗🙌

少しでも、ママにゆっくりしてもらえたら嬉しい。✨

次回は 10月17日です。🌰🐿

メッセージはお気軽に。🦊🍁